Workshop "Summer Fresh Up!"

Mit mehr Frische und Leichtigkeit durch den Sommer!  

Mit wohltuenden Dehnungen aus der Yogatherapie, fließenden Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga, stärkenden Pilates Übungen, kombiniert mit teils aktivierenden, teils kühlenden Atemübungen und einer längeren Regeneration bewegen (und entspannen!) wir uns durch den sonnigen Sommer! Das Besondere: Wir werden uns bei schönem Wetter draußen in der Natur bewegen; bei schlechtem Wetter findet der Workshop im Yoga Loft statt. 

Yoga Kenntnisse von Vorteil 

In der Abendfrische nach einem sonnigen Tag genießen wir die beruhigenden, dehnenden und kräftigenden Sequenzen eines harmonischen Mixes aus Yoga und Pilates Haltungen, abgerundet mit ausgleichenden Atemübungen und einer längeren Tiefenentspannung!  

Für alle Levels geeignet!