Workshop "Yoga statt Espresso"

Statt des morgendlichen Espresso Shots wecken wir uns mit energetisierenden Atemübungen und leichten und erfrischenden Yoga-Flows auf! Darauf folgen stärkende und kräftigende Übungen und Haltungen, damit wir mit neuer Energie und Kraft in den Tag starten können! 

Yoga Kenntnisse von Vorteil 

In der Abendfrische nach einem sonnigen Tag genießen wir die beruhigenden, dehnenden und kräftigenden Sequenzen eines harmonischen Mixes aus Yoga und Pilates Haltungen, abgerundet mit ausgleichenden Atemübungen und einer längeren Tiefenentspannung!  

Für alle Levels geeignet!